Sanatate

Sanatate

Dieta Pegan - Ce este, cum se urmează și care sunt beneficiile pentru sănătate

Sanatate

Mituri alimentare demontate. Un nutriționist dezvăluie adevărul despre zahăr, produsele lactate sau dietele vegane

Ni se spune constant că ceea ce mâncăm se reflectă atât pe interior, cât și pe exterior, motiv pentru care suntem îndemnați să avem o alimentație sănătoasă pentru a ne bucura de o...

Sanatate

Ce se ascunde în spatele poftelor alimentare. Un expert dezvăluie ce ar putea însemna pofta de ciocolată, zahăr sau carbohidrați

Poftele alimentare sunt intense, copleșitoare și de multe ori incontrolabile, însă acestea vă pot comunica informații importante despre organismul vostru.

Sanatate

Dieta balerina - alimente permise și interzise. Ce mănânci și ce nu ca să slăbești un kilogram pe zi

Sanatate

Care e porția corectă de fructe și legume pe care ar trebui să o consumăm zilnic, după ultimele studii

Oamenii de știință de la Harvard cred că au găsit dieta ideală pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă: consumul a trei porții de legume și a două porții de fructe pe zi.

Sanatate

Cum să arzi cât mai multe calorii prin sport: cele mai bune exerciții care ard calorii în timp record

Vrei să arzi cât mai multe calorii și să pierzi în greutate? Atunci trebuie să știi că sunt unele exerciții care ard caloriile în mod mai eficient decât altele.