Nu exista cuplu care nu se cearta. Unii considera ca certurile fac bine unei relatii, caci sunt ca sarea si piperul, altii ca discutiile aprinse reprezinta primul semn al rupturii.
Specialistii spun ca pentru a avea o relatie sanatoasa, trebuie sa stii cum sa te certi. Astfel, pentru a putea face fata discutiilor, primordial este sa inveti cum sa iti imbunatatesti abilitatile de comunicare si, de la bun inceput, sa iti construiesti o relatie bazata pe incredere. In alta ordine de idei, iata care sunt lucrurile asupra carora te poti concentra.
Lucreaza la tonul si volumul vocii. De la actiuni simple care se dovedesc a fi greseli, la neintelegeri verbale in urma carora sfarsim ranite neintentionat, din cauza unei diferente de opinie, felul in care vorbim este foarte important.
Asculta-ti partenerul. De cele mai multe ori, atunci cand un conflict e pe punctul de a incepe, nu mai avem rabdare sa il ascultam pe cel din fata noastra, si aruncam cu o multime de cuvinte grele, spune la nervi.
Mai mult, ai pretentia de a fi ascultata, lucru nu tocmai corect. Da-i sansa sa iti explice si este posibil sa privesti problema dintr-o alta perspectiva.
Uita de reprosuri, care functioneaza ca un bumerang. Daca amandoi aveti personalitati puternice, incearca sa iti spui nemultumirile intr-un mod cat mai placut.
Nu lasa loc de indoiala. Lipsa acesteia contribuie la cresterea increderii in partener si mentinerea relatiilor pe un drum cat mai pozitiv, plin de speranta.
Data viitoare cand esti ranita sau suparata, apasa butonul de "pauza" si incearca sa intorci problema pe toate partile inainte de a reactiona. Apoi, ia decizia de a avea incredere in intentiile celui din fata ta. Astfel, raspunsul tau va fi cel mai probabil, mai calm si ales cu atentie.
Legat de momentul cand cearta porneste, specialistii sunt de parere ca cele mai proaste momente pentru o discutie importanta de cuplu sunt inainte de micul dejun, intre orele 11:00-12:00 si in intervalul 15:30-18:00. De altfel, indicat este sa eviti orice discutii foarte serioase dupa ora 20:00. In caz contrar, aceste ore contribuie la izbucnirea unor certuri.
Sursa foto: iStock/ Getty Images
