Fie ca vin sub forma de piure, nature sau prajiti, cartofii sunt deliciosi si satiosi. Desi in mod normal nu sunt recomandati in curele de slabire, exista o dieta care e bazata exclusiv pe cartofi.

• Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.ro!  

Dieta cu cartofi se tine timp de 14 zile si promite sa te scape de 10 kilograme. Nu presupune un regim alimentar foarte strict, insa trebuie sa respecti cateva reguli clare daca vrei sa dea rezultate.

Te poate uimi, dar in primele doua zile poti manca un kilogram de cartofi pe zi. Aceasta cantitate trebuie distribuita egal intre mesele de dimineata, pranz si seara. Referitor la modul in care ii poti gati, este foarte important sa nu ii prajesti. Ii poti combina cu branza de vaca, ceapa si verdeata.

Iata cateva idei pentru meniul unei zile in dieta cu cartofi:

• La micul dejun, poti manca paine prajita (nu mai mult de doua felii), o lingura de branza de vaca si o banana. Desigur, poti consuma si o felie de paine cu seminte unsa cu unt, o felie de carne de vita, ceapa verde si doua rosii.
• Intre mese poti lua o gustare dintr-o supa de cartofi si 100 g de fructe.
• La pranz si cina, mananca 300 de grame de cartofi cu 100 de grame de branza (de vaca, slaba) cu verdeata.
• Tot pentru cina poti gati: cartofi la cuptor cu ton, cartofi cu sunca ori cartofi cu peste.