Simpatica Vanessa Hudgens se află în cea mai bună formă din viața ei. A demonstrat-o luna aceasta când a defilat pentru Rihanna, în cadrul noului show Savage X Fenty în Los Angeles. Acum, actrița în vârstă de 32 de ani a dezvăluit într-un interviu pentru Shape secretele siluetei ei de invidiat.
Vanessa este starul ediției din noiembrie a revistei Shape. În timp ce își promova noul film, „tick, tick... Boom!”, vedeta americană a făcut câteva mărturisiri interesante.
Actrița din High School Musical a povestit, de exemplu, că a renunțat la banda de alergare: „Cardio este pe pauză acum. Și sunt ok cu asta”.
„În timpul pandemiei, când eram în carantină, am creat o mică comunitate. Mi-am adunat prietenii pe Zoom și am urmat cursurile de antrenament live ale lui Isaac Boots. Când totul a început să reintre în normal, m-am trezit obsedată de Dogpound”, a spus vedeta.
Vanessa merge acum la sală cu prietena ei cea mai bună și a devenit obsedată de mișcare: „Ne distrăm foarte tare. Dansăm atât de mult între seturi. Toată lumea știe când noi suntem la sală.”
„Îmi place când văd că pot lucra cu și mai multe greutăți. Mă simt atât de puternică. M-am întors și la Pilates. Îmi lucrează mușchii mai mult ca orice. În ceea ce privește antrenamentele, mă simt de neoprit. Micile victorii trebuie mereu sărbătorite. Toate acestea contribuie la starea ta de bine, de fericire, îți dau putere în viață.”
Legat de mâncare, filosofia ei este următoarea: „Dacă este real, mănânc”.
„Multe produse sunt procesate astăzi și conțin chimicale, ingrediente pe care nu le pot pronunța. Vreau mâncare adevărată. Dacă sunt în Italia și văd cum este pregătit aluatul pentru paste, atunci mănînc, e real. Stau departe de mâncarea procesată. De asemenea, nu consum carne. Doar pește. Este inuman prin ce trec animalele acelea. Nu susțin acest sistem.”
Vanessa are programate două mese pe zi în loc de trei. La mic dejun îi place să mănânce avocado, poate un cârnat vegan și o felie de pâine sănătoasă.
„Cina depinde de starea mea de spirit. De ce am poftă. Dacă vreau un castron mare de spaghete cu scoici și un pahar de vin, atunci asta-mi pregătesc”, a spus ea.
„Uneori îmi este poftă de o salată și-mi prepar una mare cu nuci și brânză de capră și somon. Alteori, prefer tacos și o margarita. Am învățat că atunci când mă stresez să fiu conștientă de tot ce mănânc, doar la mâncare mă gândesc. Dar când îmi ascult corpul și mănânc ceea ce vreau, atunci sunt cea mai fericită.”
Hudgens a afirmat și că acum se simte cel mai bine în pielea ei. Echilibrul si sănătatea mintală au devenit cele mai importante pentru ea.
„Când accepți pe deplin cine ești și încetezi să încerci să suprimi părți din tine, poți cuceri lumea. Îmi place că sunt, în sfârșit, într-un loc în care sunt fericită cu mine”.
