Jane Seymour demonstrează că frumusețea și sănătatea nu au vârstă! Actrița britanică, celebră pentru rolul său din "Dr. Quinn, Medicine Woman", s-a afișat într-un costum de baie, dansând în grădina casei sale din Malibu. La 74 de ani, Seymour impresionează cu un fizic tonifiat.
Jane Seymour a împărtășit pe Instagram un videoclip în care dansează balet, menționând că această formă de mișcare a fost esențială pentru echilibrul său fizic și mental.
„Baletul m-a învățat echilibru, nu doar în picioare, ci și în viață. Uneori ne clătinăm, uneori cădem, dar cu grație și perseverență ne regăsim întotdeauna picioarele", a scris actrița.
Într-un interviu acordat DailyMail, Seymour a dezvăluit că nu a urmat niciodată diete stricte și că preferă să își mențină greutatea și sănătatea prin alegeri alimentare echilibrate.
„Oamenii mă întreabă dacă am o zi de trișat cu dieta mea, dar eu nu țin dietă deloc! Aleg doar alimente sănătoase pe care le iubesc, așa că nu mă simt niciodată restricționată”, a spus actrița.
Ea este adepta dietei mediteraneene, preferând alimente naturale precum peștele, legumele proaspete, roșiile, măslinele și nucile. Actrița mărturisește că are o singură masă principală pe zi, în jurul prânzului, și își începe dimineața cu ouă fierte tari și cafea.
"Nu sunt o fană a dulciurilor, prefer gustările sărate. Îmi plac nucile și legumele crude, cum ar fi castraveții și țelina”, a mai adăugat Seymour.
Pe lângă alimentație, activitatea fizică regulată joacă un rol important în stilul ei de viață. Jane ridică greutăți ușoare și practică Pilates, menționând că secretul unui corp tonifiat este consistența.
„Trebuie să te miști în continuare! Nu contează ce exerciții faci, atâta timp cât îți menții corpul activ”, a spus ea.
Deși a trecut de 70 de ani, Jane Seymour nu încetinește ritmul. Actrița joacă în serialul Harry Wild, creează bijuterii, pictează și chiar a pășit pe podium la Săptămâna Modei de la New York, o experiență pe care a descris-o drept „incredibilă și neașteptată”.
"Nu m-am gândit niciodată că voi deveni model, pentru că nu sunt înaltă, dar a fost o experiență uimitoare!", a spus ea.
În ceea ce privește viața amoroasă, Seymour are o relație cu muzicianul John Zambetti și susține că deschiderea sufletească este esențială pentru o viață împlinită: „Trebuie să fii deschis să primești dragoste și să fii fericit. Viața după 50 de ani nu se termină, ci începe o nouă călătorie. E momentul perfect pentru a descoperi lucruri noi, să începi hobby-uri noi și să te bucuri de viață!”
