Charlene Farnsworth, o bunică în vârstă de 52 de ani, se mândrește cu un trup perfect, motiv pentru care este adesea confundată cu un model. Deși a trecut de prima tinerețe, aceasta merge la sală de cinci ori pe săptămână, iar eforturile ei se văd.
Charlene Farnsworth are 52 de ani, este mama a doi copii și are chiar și un nepoțel, însă se mândrește cu o siluetă perfectă, motiv pentru care deseori este confundată cu un model atunci când merge la sală. Recunoaște, însă, că silueta ei se datorează orelor intense de sport, întrucât merge la sală de șase ori pe săptămână.
Femeia trăiește în Ontario, Cananda, alături de Mike, care îi este soț de 22 de ani.
”Oamenii îmi spun adesea că arăt mai tânără decât par, însă sunt sigură că acest lucru se datorează corpului meu. Acum nu mai sunt tipa aceea timidă care obișnuiam să fiu, pentru că mă simt bine în pielea mea.”, a mărturisit femeia, conform Mirror.
Charlene, care are o comunitate numeroasă pe Instagram, fiind urmărită de peste 218.000 de persoane, este deseori felicitată pentru felul în care arată, dar, în același timp, sunt oameni care îi spun că arată ca un model.
De când a dobândit fizicul incredibil, Charlene a devenit pasionată de modeling, dar, în același timp, ea studiază pentru a deveni antrenor personal. Totodată, susține că secretul siluetei ei este sprijinul partenerului ei, dar și faptul că acum au parte de momente intime care le aduc fericirea.
Ca să se mențină în formă, Charlene recunoaște că merge la sală de 5-6 ori pe săptămână, unde petrece 2-3 ore pentru a se antrena. De asemenea, de două ori pe săptămână, ea are sesiuni de cardio de 20-30 de minute.
În ceea ce privește dieta, ea recunoaște că are o alimentație echilibrată și disciplinată, însă mănâncă în funcție de competițiile pe care le are. Spre exemplu, un mic dejun obișnuit la ea este reprezentat de un porridge cu pudră proteică, afine și albușuri. De asemenea, ea mai consumă și piept de pui cu orez și ardei roșu.
La prânz, Charlene alege deoseri vită cu orez, salată și un dressing care are un aport caloric scăzut. Seara, ca gustare, poate consuma migdale, alune, banane ori cartofi dulci.
