Cauti sa iti imbunatesti rutina de ingrijire a tenului? Este timpul sa incepi a utiliza vitamina C. Aceasta este un puternic antioxidant, ceea ce inseamna ca previne si reduce deteriorarea celulelor pielii prin neutralizarea radicalilor liberi.
Cu alte cuvinte, vitamina C ajuta in procesul de regenerare naturala a pielii si protejeaza impotriva factorilor externi, precum poluantii din aer si soarele, care pot provoca daune.
Vitamina C este un nutrient cunoscut si sub denumirea de acid ascorbic si acid L-ascorbic, in functie de modul in care este obtinut. Structural, este similar cu glucoza si este solubil in apa. Plantele si cateva animale sunt capabile sa produca vitamina C pe cont propriu, dar oamenii nu o pot face, asa ca ne bazam pe surse externe precum citricele si suplimentele pentru a obtine doza zilnica necesara.
Cand e indicat sa aplici vitamina C
"Este indicat sa aplicam vitamina C dimineata deoarece ajuta la protejarea pielii impotriva poluantilor pe timpul zilei", recomanda doctorul Morgan Rabach.
Expertul spune ca este important sa cunoastem ca vitamina C se poate descompune si poate deveni mai putin eficienta atunci cand este expusa luminii sau aerului, astfel incat sticlele inchise la culoare si depozitarea lor intr-un mediu intunecat si uscat este recomandata.
In timp ce toata lumea poate profita de beneficiile de stralucire ale vitaminei C, dr. Rabach recomanda celor cu pielea sensibila sa inceapa cu o concentratie mai mica (de exemplu 5% in loc de 20%) si sa o foloseasca doar o data sau de doua ori pe saptamana inainte de a o utiliza zilnic. Rezultatele vor aparea dupa mai bine de o luna.
Urmareste Peroz.ro pe Instagram si Facebook.
Sursa foto: Shutterstock
