Victoria Beckham si-a dezvaluit secretele alimentatie intr-un interviu acordat The Telegraph Magazine. Designerul sustine ca mananca zilnic un fruct care o ajuta sa-si mentina pielea tanara.
Dupa ce a citit ca secretul unei pieli sanatoase consta in a consuma cantitatea potrivita de grasimi, Victoria a decis sa manance trei sau patru fructe de avocado zilnic. Nu se stie insa sub ce forma consuma fructele sau ce alte alimente mai mananca sotia lui David Beckham.
Avocado este favoritul multor vedete, inclusiv al Ducesei de Sussex, Meghan Markle. Fructul este bogat in vitamine, fibre si grasimi mono-saturate sanatoase si e unul dintre putinele fructe care nu contin zahar. Este, de asemenea, o sursa buna de vitamine E si C, care sunt importante pentru sanatatea pielii.
Cu toate ca fructele de avocado sunt pline de nutrienti, expertii avertizeaza sa nu urmam exemplul Victoriei, deoarece aceasta dieta nu ofera varietate.
Nutritionistul Jackie Lynch, citat de Daily Mail, este de parere ca a consuma avocado face bine pielii, dar a-l include in toate mesele unei zile reprezinta o problema.
„Mereu m-am ferit de tot ceea ce inseamna alimentatie obsesiva – si sa mananci patru avocado pe zi este cam obsedant. Varietatea este foarte importanta in dieta”, spune el.
Sursa foto: Getty Images
