Rebel Wilson spune că nu s-a simțit niciodată mai bine după ce a urmat o rutină consecventă în timpul procesului ei de slăbit, care a ajutat-o să scape de 30 de kilograme.
Actrița, în vârstă de 41 de ani, a vorbit cu Shape despre „anul ei de sănătate” - perioadă în care Wilson a decis să renunțe la obiceiurile nesănătoase și să scapele de kilogramele în plus - și a spus că nu antrenamentele istovitoare au ajutat-o să obțină rezultatul dorit, ci mersul în mod regulat.
Ea a dezvăluit că „mersul moderat” a fost, de fapt, o componentă cheie a pierderii în greutate și a ajutat-o să scape de "grăsimea inutilă"
„Nu am privit niciodată sănătatea din toate unghiurile. Dar împlineam 40 de ani și mă gândeam să-mi îngheț ouăle, iar experții mi-au spus: cu cât ești mai sănătoasă, cu atât procesul va merge mai bine" a adăugat Wilson.
Rebel a recunoscut că uneori devine emoțională când se gândește la motivul pentru care nu a acordat mai multă importanță sănătății sale mai devreme.
„Pur și simplu nu era o prioritate și nu știam cum să o fac în mod corect" a spus ea.
În timpul procesului de schimbare a stilului de viaţă şi de a deveni mai sănătoasă, Rebel Wilson a participat la un „program de wellness” în Austria, unde a aflat despre beneficiile „mersului moderat”, care a devenit în curând o nouă rutină. Pentru a-și menține plimbările interesante, Wilson ascult adesea podcast-uri.
Citeşte şi: Sharon Stone, electrizantă la 63 de ani. Actrița din ”Basic Instinct” a îmbrăcat o ținută nonconformistă
În timp ce se concentra pe „anul sănătății” sale, Rebel și-a atins în cele din urmă greutatea ideală de 74 kg până la sfârșitul anului 2020.La pierderea în greutate a contribuit şi schimbarea stilului alimentar, actriţa încorporând obiceiuri alimentare mai sănătoase, cu accent pe alimentele hrănitoare, bogate în proteine.
.„Scopul nu a fost niciodată să fiu slabă. Nu a fost niciodată să intru într-o anumită mărime a unei rochii. Am stabilit o greutate ideală pentru că aveam nevoie de ceva tangibil. Faptul că am reușit asta și am mai mult echilibru în viața mea m-a făcut să fiu mandră de mine."
