Gwyneth Paltrow a dezvăluit că s-a îngrășat mai bine de șase kilograme în timpul pandemiei, după „dieta fără restricții” pe care a adoptat-o ca stil de viață.
Actrița în vârstă de 48 de ani s-a numărat printre starurile de la Hollywood, diagnosticate cu Covid. Paltrow a mărturisit că vinul, pastele, brânza și biscuiții „au ajutat-o să treacă” prin primele nouă luni de pandemie și că s-a simțit fericită să nu facă nimic în acest sens.
Gwyneth a participat în weekend la evenimentul In Goop Health -The At Home Summit, unde a povestit: „Nu au existat restricții. Am luat mai bine de 6 kilograme și stomacul meu a fost un haos. Dar pur și simplu nu am vrut să fac nimic în legătură cu asta, într-adevăr. Am simțit că vinul, pastele, biscuiții, biscuiții și brânza mă ajută să trec peste această perioadă”.
La începutul acestui an a realizat că lucrurile nu mai pot continua astfel. Gwyneth a pierdut acum aproape 5 kilograme, cu ajutorul unui program de „fasting” intermitent.
„Îmi amintesc când am început acest post intermitent pe 3 ianuarie. Și tot ce mă gândeam era: Cînd o să pot să beau un cocktail din nou?”.
„Mă știți, nu trișez, nu clachez, sunt disciplinată, dar acum îmi spuneam că nu pot face asta. Apoi am început să mă simt bine după 60 de zile. Iar acum sunt și mai bine: pot să beau ceva dacă vreau, dar nu șapte zile pe săptămână. Nu vreau să mă mai întorc acolo!”.
Într-o discutie cu doctorul Will Cole, în cadrul podcastului The Art of Being Well, Gwyneth Paltrow declara: „Am început dieta cu această supă de oase. A fost incredibil și greu, dar astfel mi-am lăsat sistemul digestiv să se odihnească, pentru ca mucoasa gastrică să înceapă să se vindece în aceste prime șase zile...Nu cred ca mi-aș fi regăsit intuiția legat de ceea ce e corect să mănânc și ce nu, dacă nu aș fi făcut această resetare. Ca să poți lucra, să te simți bine, totul pleacă de la mâncare. Dacă nu ai o digestie corectă, atunci organismul poate suferi mult”.
Paltrow a mai povestit că medicul ei din New York i-a explicat că virusul afectează si metabolismul pcientilor: „Am luat mult în greutate și nu mă puteam ține de dieta mea obișnuită”. După ce medicul a văzut analizele, mi-a explicat că drumul spre vindecare va fi mai lung ca de obicei, a mai spus ea,
Actrița din Avengers a dezvăluit că s-a abținut de la consumul de zahăr și alcool, a făcut sport și a luat suplimente, vitamine, recomandate de medic. „Tot ce fac acum este un cadou pentru corpul meu”. „Am energie, mă antrenez dimineața”.
Vezi și: Meghan Markle, adevărul despre relația cu tatăl ei: ”M-a mințit. E greu să trec peste asta!”
