Courteney Cox a împlinit 56 de ani și a marcat ocazia specială cu un clip spectaculos publicat pe rețelele de socializare.
Superstarul serialului "Friends" a împărtășit cu fanii un videoclip cu încetinitorul, în care a putut fi văzută admirată alergând până la marginea unei piscine, într-un bikini negru.
Trupul brunetei a atras atenția fanilor, care i-au apreciat forma fizică și energia debordantă. Atât admiratorii, cât și foștii colegi i-au urat "La mulți ani!".
Cum se menține Courtney Cox în formă. Secretele siluetei ei
"Filozofia mea de fitness este să fiu activă nu doar în sala de sport, ci și în afara ei, și să mă bucur de tot ceea ce fac", a spus actrița pentru Shape. "Întotdeauna am iubit exercițiile fizice și simt că sportul menține nu numai sănătatea fizică, ci și pe cea mentală."
Cox se bazează pe varietate când vine vorba de antrenamentele ei. Cândva o alergătoare avidă, practică acum și Pilates, tenis, surfing, yoga, ciclism și face antrenamente de forță și arte marțiale.
Vedeta care a jucat-o pe Monica în "Friends" respectă câteva reguli și atunci când vine vorba de dieta - consumă puțini carbohidrați, bea multă apă de nucă de cocos și evită cofeina.
US Weekly a scris că ar fi încercat și dieta bazată pe grupa de sânge promovată în cartea Eat Right For Your Blood Type. Potrivit autorului, organismul răspunde anumitor mâncăruri în funcție de grupa sanguină a unei persoane.
Cox este, de asemenea, adepta consumului de alimente sănătoase: „Din fericire, unele dintre preferatele mele sunt legumele. Ador kale, spanacul, broccoli, sparanghelul. Orice e verde îmi place”, a spus ea pentru New You.
De asemenea, mănancă multe proteine: „Nu sunt o persoană care să iubească prea mult carbohidrații. Mănânc tone de ouă și ador slănina de curcan. Nu mănanc foarte multe fructe, dar îmi plac roșiile”.
Printre plăcerile ei culinare se numără pastele și cartofii prăjiți, cu care se mai răsfață ocazional.
Foto: Getty
