Jennifer Aniston a dezvăluit într-un nou interviu ce face pentru a-și menține silueta pe care o avea încă de când apărea în serialul "Friends|. Actrița de 54 de ani are patru reguli simple de la care nu se abate.
"Beau multă apă, îmi mișc corpul zilnic, mănânc alimente proaspete și integrale și dorm cât de mult pot. Această ultimă parte e o provocare pentru mine, dar e importantă. Mă resimt când nu mă odihnesc destul. Pe lângă aceste lucruri, încerc să fiu conștientă în legătură cu ce las să pătrundă în capul meu. Lumea în care trăim trece prin multe provocări acum și știu că tuturor ne pasă de asta, dar, uneori, este imperativ necesar să oprim sonorul acestui zgomot", a declarat Aniston pentru CR Fashion Book.
Tipul ei preferat de mișcare este bazat pe metoda Pvolve, un tip de fitness care implică sculptarea, întărirea musculaturii și reechilibrarea corpului, prin sport cu echipamente de rezistență.
