Carol Alt a împlinit luna aceasta 60 de ani! Celebrul model Sports Illustrated este în continuare o prezență seducătoare, iar fanii o laudă pentru frumusețea ei. În 1980, bruneta a fost numită “The Next Million Dollar Face” de către revista Life, iar la scurt timp, Playboy a încoronat-o drept „Cea mai frumoasă femeie din lume”.
Într-un interviu cu DailyMail.com, supermodelul anilor 80 a dezvăluit și secretul unui look mereu proaspăt.
Nelipsită de pe copertele revistelor Vogue, Harper's Bazaar și Sports Illustrated, mai bine de un deceniu, vedeta a declarat că se menține în formă consumând grăsimi bune și făcând sport cel puțin un minut în fiecare zi.
„Totul este despre ce mănânci!”, a spus actrișa din Private Parts. „Stau departe de chimicale și de organisme modificate genetic, îmi hrănesc creierul doar cu grăsimi bune”.
Alt este celebră pentru dieta raw de la care nu se abate, ea fiind și autoarea câtorva cărți de gătit.
Carol este de părere că pâinea și hrana procesată pot face mult rău, pentru că organismul nostru nu prea știe ce să facă cu ele.
„Oamenii au apelat la diete fără grăsimi care nu au funcționat”, a explicat ea. „Și asta pentru că atunci când scot grăsimea, adaugă zahărul”.
„Corpul nostru are nevoie de grăsimi bune, precum uleiul de măsline sau avocado. Știai că poți să bei o tonă de apă și tot să te simți deshidratat pentru că nu consumi îndeajuns de multe grăsimi bune ?”, a explicat modelul.
„Este important să incluzi grăsimile bune în dietă, iar rezultatele se vor vedea pe pielea ta, în păr, pe unghii”.
„Când am început să mănânc corect, corpul meu, pielea, au început să arate mai bine, a fost incredibil!”, a completat ea.
„Lucrez mult pentru a arăta bine, pentru că îmi place actoria, vreau să continui să fac asta, este scopul meu, prioritatea mea”.
Alt va apărea în Paper Empire cu Kelsey Grammer. De asemenea, a lucrat recent la un film cu Eric Roberts, „My Last Best Friend”.
Sportul joacă, de asemenea, un rol uriaș în regimul ei de viață. Cel mai important lucru este consecvența.
„Trebuie să încerci să lucrezi puțin câte puțin în fiecare zi, nu să te distrugi”. „Nu vrei să exagerezi, iar următoarea zi să nu mai poți face nimic. Așa că mai bine lucrează mai puține exercitii, dar des”, este sfatul ei.
„Am produs rubrica 'One Minute Workout' în cadrul podcastului meu și a devenit foarte populară pentru că oamenii voiau să știe dacă acel minut chiar face diferența. Și da, funcționează, dacă faci exercițiile corect”. „Mai bine un minut de exerciții lucrate corect, decat 10, proaste”.
